Danke! Bitte!

Mijn vrienden en klasgenoten snappen niet hoe ik fan kan zijn van de voetbalclub Roda JC (het gros van mijn vrienden begrijpt overigens ook niet hoe het überhaupt kan dat ik fan ben van een voetbalclub, omdat ik totaal niet van sport houd).

Ik interesseer mij totaal niet voor welke sport dan ook en kijk niet eens naar het WK of naar de Olympische Spelen.

Maar Roda is niet zomaar een voetbalclub voor mij. Feyenoord is dé club van Rotterdam en Ajax is dé club van Amsterdam, maar Roda is niet per se de club van Kerkrade (waar het stadion staat). Roda is Limburgs trots.

Voor het begin van elke wedstrijd staan alle fans op en wordt het Limburgs volkslied gezongen. Behalve dan op 3 oktober. Ik ging toen met mijn vader en mijn zusje naar de wedstrijd tegen Cambuur en daar ging iets mis tijdens het volkslied. Het lied stopte ineens en de spelers kwamen te vroeg het veld op. Het scheen niemand echt te kunnen schelen. Maar meestal zingen we het Limburgs volkslied.

Langs de tribunes hangen spandoeken van steden als Heerlen en Voerendaal waarop staat dat deze steden Roda supporten.

Als Roda speelt vind ik het ook echt leuk om de wedstrijd te zien, maar de sfeer in het stadion is nog veel belangrijker. De meeste mensen blijven de club aanmoedigen als de wedstrijd bijna voorbij is en Roda geen kans meer heeft om te winnen. Alle fans spreken Limburgs, of met een sterk Limburgs accent en zijn erg vriendelijk.

Ik heb in het stadion een paar bijzondere momenten meegemaakt. Ik weet niet of dit soort dingen bij andere clubs ook gebeuren, maar ik wil ze toch even delen.

Roda moest tegen Sparta. Als Roda zou verliezen, zou de club naar de Eerste Divisie gaan en Sparta naar de Eredivisie en andersom. Uiteindelijk verloor Sparta. In tegenstelling tot NEC, toen zij degradeerden, werden de fans van Sparta niet boos of geërgerd. De spelers van Sparta gingen voor het bezoekersvak staan en de supporters van Sparta begonnen te klappen. Het was ook een spannende wedstrijd geweest en naar ik me kan herinneren had Roda op het nippertje gelijk gespeeld (wat toch betekende dat Sparta 'verloor' en in de Eerste Divisie moest blijven spelen).
En toen, alsof het afgesproken was, draaide iedereen op de tribune waar wij zaten zich naar het bezoekersvak om en begonnen te klappen voor de Spartafans omdat ze zo sportief waren.

Een andere keer moest Roda ook een wedstrijd spelen waarbij het erom ging of ze zouden degraderen of niet (ja, dat moeten ze wel vaker). Ik keek die wedstrijd live met m'n vader op de tv. In de laatste paar minuten was een close-up van het publiek te zien. Een hele rij mensen zat te bidden. Ik vond dat zo'n aandoenlijk gezicht. Het betekent dat die mensen echt om de club geven.

Een andere keer lagen er zwarte en gele linten (de kleuren van Roda) op alle stoelen in de tribunes. Er lagen instructies bij, waarin stond dat wanneer de spelers het veld op zouden komen, iedereen die linten van de tribunes af moest werpen. De spelers kwamen het veld op en iedereen volgde de instructies op. Het zag er zo gaaf uit.

Maar de wedstrijd van 3 oktober tegen Cambuur vond ik nog wel het meest bijzonder, ondanks dat er even iets mis ging bij het zingen van het volkslied.
De West-tribune wordt ook wel de Koempel fantribune genoemd. Op deze tribune zitten de echte fans die naar elke wedstrijd komen, de hele wedstrijd door schreeuwen en aanmoedigen en de hele wedstrijd staan. Eén van die supporters was recentelijk op jonge leeftijd overleden. Die fans die altijd op die tribune zitten hadden een groot spandoek geregeld en vroegen om een moment stilte voor deze fan. Dat vond ik zo mooi. Dit was niet geregeld door de club, maar echt door de andere fans van die tribune.

Het gaat niet zomaar om het spel. Het gaat om veel meer.
Elke keer als Roda een goal maakt, roepen alle supporters: 'Danke! Bitte!'
Roda is Limburgse Passie!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

bestel hier mijn boek over depressie
mijn site

ASMR

Gisteren probeerde ik aan een vriendin uit te leggen wat ASMR is. Dat bleek lastiger dan gedacht.
Want hoe leg je ASMR uit?

Wat is ASMR?

ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. 
ASMR is een tintelend gevoel, vaak in het hoofd, de nek of de rug. Als je dit nog nooit hebt meegemaakt kun je je hier waarschijnlijk niet veel bij voorstellen.
Toen ik dit uitlegde voegde een andere vriendin, die ook ASMR ervaart, erbij dat die tintelingen niet seksueel zijn. Dit klopt, maar ik zou er zelf niet aan gedacht hebben om dat erbij te zeggen. 

In de documentaire 'ASMR (roadtrip) UK ASMR Documentary' wordt het gevoel van ASMR vergeleken met het gevoel dat je krijgt als iemand met zijn nagels over een ouderwets schoolbord gaat. Hierbij krijg je ook een soort tinteling, al wordt deze tinteling vaak als naar en onprettig ervaren. Voor ASMR is dat niet zo. 

Ik heb van sommige mensen gehoord dat ASMR hen helpt om te ontspannen. Andere mensen die slaapproblemen hebben, gebruiken ASMR om in slaap te komen. Ook heeft ASMR mensen met depressie en angsten geholpen.


Triggers

Hoe kun je ASMR gebruiken om bijvoorbeeld te ontspannen of in slaap te komen?

Om die vraag te kunnen beantwoorden, moet je kijken naar de triggers. Hoe kun je ASMR ervaren?
Dit verschilt per persoon, maar er zijn wel veel algemene triggers.

De vriendin aan wie ik ASMR uit probeerde te leggen, herkende het gevoel. Zij heeft het vooral bij aanrakingen. De vriendin die mij in de uitleg aanvulde, ervaart ook ASMR vooral bij aanrakingen.

Een sterke trigger bij aanrakingen is een hoofdmassage. Veel mensen met wie ik over ASMR heb gesproken, ervaarden het gevoel bij de luizencontroles op de basisschool. Elke maand kwamen er vrijwilligers 'luizenmoeders' langs die controleerden of niemand luizen had. Dit deden ze door met hun handen door het haar te strijken en te zoeken naar luizen.

Verder zijn schouder-, gezichts- en rugmassages sterke triggers.

Maar niet alleen aanrakingen kunnen ASMR triggeren. Ook geluiden kunnen sterke triggers zijn. Voorbeelden van geluidstriggers zijn:

tapping: het met de nagels of vingers tikken op verschillende voorwerpen: glas; kartonnen dozen; boeken enz.

brushing: het geluid van het borstelen van haar kan ASMR triggeren

zacht praten, fluisteren, onhoorbaar fluisteren: een sterke trigger kan zijn het zacht praten, fluisteren en onhoorbaar fluisteren. Bij onhoorbaar fluisteren wordt er zo zacht gefluisterd dat je niet meer kan horen wat er nou eigenlijk gezegd wordt.
Je kan hierdoor op twee manieren getriggert worden: als je je concentreert om toch te horen wat er gezegd wordt, of door het geluid, zonder te proberen te verstaan wat de persoon die onhoorbaar fluistert, vertelt.

Page flipping: het omslaan van pagina's van boeken en tijdschriften.

Het geluid van knikkers, jellybeans e.d. waarin geroerd wordt of waarmee gespeeld wordt.

crinkling: plastic en dergelijke verkreukelen

zingen: op een bepaalde manier zingen kan voor het ASMR gevoel zorgen. Vaak kun je ASMR ervaren wanneer iemand zacht en hoog zingt.

Zo zijn er nog veel meer triggers.

ASMR op youtube

Op youtube zijn er veel mensen die deze geluiden maken en zo ASMR proberen te triggeren voor hun kijkers. 
Het volgende filmpje, gemaakt door deze ASMRtists, legt hierover meer uit:

De ASMRcommunity op youtube groeit en de technieken om ASMRtingles de bereiken ook. Zo is er een microfoon die lijkt op twee oren. Naar video's met deze microfoon moet je met een koptelefoon of oordopjes luisteren. Hiermee kan het gevoel bereikt worden dan iemand bijvoorbeeld in je oren blaast of zijn handen over je oren houdt. Door deze microfoon voelt dit levensecht. Een voorbeeld:

Eigen ervaring

Hoe kom je bij ASMR? Voor mij gebeurde dat toevallig.
Zo'n twee of drie jaar geleden keek ik naar het programma 'Tosh.0' op commedy central. In dit programma worden video's van youtube getoond en maakt de comedian Daniel Tosh daar grappen over.
In bepaalde aflevering kwam een ASMRtist voor (iemand die dus ASMRvideo's op youtube maakt). Er werd verder in het programma niet uitgelegd wat het was. Ik had het ASMRgevoel al vaker gehad, al had ik er nog nooit over gehoord. Ik dacht niet dat er veel mensen waren die dit ook ervaarden. 
Ik zocht de jongen uit die aflevering op op youtube en kwam zo bij ASMR.
In de titel van zijn filmpjes stonden de letters: ASMR. Ik heb dit toen opgezocht en kwam er zo achter dat dit fenomeen over de hele wereld bekend is. Zo heb ik gekeken naar ASMRtists uit Nederland, de VS, de UK, Canada, Rusland en China. 

Zelf maak ik nu ook ASMRvideo's (al heb ik een slechte microfoon, namelijk de microfoon die ingebouwd is in mijn laptop). 

Voor mij helpen de ASMRvideo's van anderen soms om in slaap te komen en vaak om te ontspannen.

ASMR in de wetenschap

Er is maar weinig bekend over ASMR. Het wordt gezien als een ‘pseudo-wetenschap’, maar er is wel degelijk wat over bekend:

Het tintelende gevoel is een gevolg van de sensaties die gevoeld worden in spierweefsel dat om de hersenen ligt, sensorische organen en botten. Hier zijn veel zenuwuiteinden, in tegenstelling tot de hersenen zelf, waar het gevoel soms uit lijkt te komen.

Er zijn zenuwen die rechtstreeks verband houden met omvangrijke zintuigen gevonden in de hersenen , zoals de oren en ogen . Wanneer deze zenuwen worden gestimuleerd , kunnen zij een tintelend gevoel veroorzaken.[1]

Steven Novella, directeur van General Neurology op de Yale School of Medicine, schreef in zijn blog over het gebrek aan wetenschappelijk onderzoek voor ASMR. Hij schreef ook over technologieën die gebruikt kunnen worden om dit onderzoek uit te voeren.[2]

Dr. Tom Stafford, een spreker in psychologie en cognitieve wetenschappen op de University of Sheffield, zei in een interview in The Independent:

‘It might well be a real thing, but it's inherently difficult to research. The inner experience is the point of a lot of psychological investigation, but when you've got something like this that you can't see or feel, and it doesn't happen for everyone, it falls into a blind spot. It's like synaesthesia – for years it was a myth, then in the 1990s people came up with a reliable way of measuring it.’[3]

Meerdere wetenschappers spreken over ASMR, maar er wordt weinig onderzoek naar gedaan.

ASMR in de media

Wel is er verrassend veel aandacht voor ASMR in de media. In Nederland valt dit echter nog wel mee, maar in landen als de VS en de UK is er meer aandacht voor.

ASMR werd in oktober 2012 besproken in 'De Wereld Draait Door'. In deze aflevering leggen twee bekende youtubers uit wat ASMR inhoudt en wat het voor hen doet. 

Wat ik wel jammer vindt is dat de presentator zegt dat ASMRtists vrouwen zijn. Ook mannen, zoals Toni Bomboni, maken ASMRvideo's.

 (http://dewerelddraaitdoor.vara.nl/media/188235)

 Vice en de Quest schreven allebei een artikel over ASMR. In Vice staat een interview met iemand die ASMR ervaart en in de Quest wordt het vooral uitgelegd aan de hand van video's.

(http://www.vice.com/nl/read/asmr-is-het-syndroom-waarbij-je-een-soort-van-orgasme-krijgt-van-bob-ross en http://www.quest.nl/video/word-jij-ook-helemaal-gek-van-dit-filmpje)

---

[1] http://forums.asmr.fm/read.php?4,19

[2] https://en.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response

[3] https://en.wikipedia.org/wiki/Autonomous_sensory_meridian_response

slutshaming

In deze blogpost wil ik het hebben over slutshaming, in reactie op de Dr. Phil show: ‘girls who bash girls who dress sexy’.

Persoonlijk wordt ik niet uitgescholden voor ‘slet’ of ‘hoer’, maar ik vind slutshaming toch een zorgwekkende trend, onder meer omdat slutshaming kan doden. Hierover straks meer.

Wat is slutshaming?

Slutshaming is het fenomeen dat meisjes en vrouwen die zich op een bepaalde manier kleden die door sommige mensen als provocerend wordt gezien, uitgescholden worden voor 'hoer' of 'slet'. Deze 'slutshamers' proberen meisjes en vrouwen waarvan zij denken dat ze sletten zijn, belachelijk te maken en ervoor te zorgen dat ze zich schamen.

In het programma komt een man aan het woord die vindt dat slutshaming een nobele daad is. Het is volgens hem goed om ervoor te zorgen dat meisjes en vrouwen zich schamen voor sletterige kleding (wat in het programma wordt beschreven als kleding die lowcut en kort is). Dit zodat zij zich ervan bewust worden dat er consequenties aan vast zitten.

Zo zegt hij: ‘They could get a disease(…) or become pregnant. They might not know the father. (…)They should take responsibilities for their own actions.’

Wat mij meteen opvalt aan deze uitspraak is dat deze meneer de schuld en consequenties van een ongewenste zwangerschap enkel op de vrouw pint. De vrouw is in die situatie degene die zwanger is, maar het kind heeft ook een vader die net zo 'schuldig' is als de moeder. Nergens in het programma zegt hij dat mannen verantwoordelijkheid moeten nemen voor hun daden. 

Dan rijst de vraag natuurlijk in me op: waarom moeten alleen vrouwen verantwoordelijkheid nemen? Zijn enkel vrouwen daartoe in staat? Ik denk van niet. Dit vind ik ook een groot probleem van slutshaming: naast dat het pesten is, is het ook enkel gericht op vrouwen, wat niet rechtvaardig is. Zelfs als een vrouw seks wil hebben met veel verschillende mannen (want dat is de betekenis van het woord 'slet') heeft de man ook nog de keuze om hier niet in mee te gaan. 

Vaak gaat slutshaming echter niet over seks. In defintie is een slet iemand die met veel verschillende mannen (of vrouwen?) seks heeft. Een hoer is iemand die betaald met veel verschillende mensen seks heeft.

Vaak worden meisjes en vrouwen echter al 'slet' of 'hoer' genoemd als ze 'provocerende' kleren dragen. Dit zegt nog niets over hoe seksueel actief een vrouw is. Voor mannen is provocerende kleren dragen echter geen probleem.

Nu lijkt het alsof het dragen van provocerende kleren voor vrouwen iets slechts is. Veel mensen vinden dat ook, maar is het ook slecht? In veel landen mogen vrouwen zelf beslissen wat ze dragen. Deze afleveringvan Dr. Phil ging over de VS waar vrouwen dit volgens de wet ook mogen. Dit geldt ook voor Nederland.

Is er überhaupt iets mis met het naakte vrouwelijk lichaam? Waarom zou het erg zijn als je een stuk huid ziet?

Terugkomend op voorgenoemde uitspraak: Wat maakt het jou uit als een vrouw een seksueel overdraagbare ziekte krijgt of ongewenst zwanger wordt? Wat heb jij daarmee te maken? Hoe heb jij daar last van? Waar bemoei je je mee? Ik ben het duidelijk niet met de meneer eens. 

Slutshaming is geen nobele bezigheid, omdat je er niks mee te maken hebt wat een vrouw kiest te doen. Zij is vrij om te doen wat zij wil, zolang dit binnen de wet is.

Ook zegt deze meneer geen respect te hebben voor de meisjes en vrouwen die hij ziet als sletten: ‘I don’t think that it is logical to respect someone who doesn’t respect herself.’

Ook hier ben ik het niet mee eens. Elk mens verdient respect, wat diegene ook draagt. Respect geven aan iedereen is wat ik zie als een nobele bezigheid, in tegenstelling tot slutshaming.

Waarom maakt het uit als je seks hebt meet veel verschillende partners?

Toegegeven: seks hebben met veel verschillende partners is niet voor iedereen. Misschien is het ook niet altijd veilig, maar wat is wel veilig? Ik geloof dat elke vrouw voor zichzelf uit mag maken wat zij doet, zolang het binnen de wet is. 

Dan nog iets: voor veel vrouwen heeft seks te maken met liefde, maar niet voor iedereen. Ik heb ook een programma gezien op BNN over twee prostituees die vrijwillig het werk deden en het leuk vonden. Voor hen is seks een hobby en heeft het niks te maken met liefde.

Hoe je dus eigenlijk van iemand te houden om seks met diegene te hebben, of mag je het ook doen enkel omdat het je plezier brengt? Wat is er mis met seks met verschillende partners?

Maar goed, veel mensen zijn het hier niet mee eens. Voor mannen is het echter een heel ander verhaal. One-night stands zijn voor een man veel meer geaccepteerd dan voor een vrouw. Dit blijkt ook uit het feit dat er geen goedbekend woord voor een mannelijke slet in gebruik is. Dit woord bestaat wel, maar wordt niet frequent gebruikt en is niet zo bekend als het woord 'slet'.

Waarom dragen meisjes en vrouwen deze 'sletterige' kleren?

Een vrouw in de show die zich een 'advocate for modesty' noemt, is van mening dat meisjes provocerende kleren dragen voor aandacht en omdat ze in competitie zijn met elkaar.

Een youtube-persoonlijkheid in de show die vaak door haar kleren een slet genoemd wordt, zegt juist dat dat helemaal niet haar reden is. Zij doet het niet voor aandacht en ook niet voor mannen. Zij doet het omdat ze trots is op haar lichaam en ze dat graag wil uiten. Zij wil er vrouwelijk uitzien omdat ze vroegen vaak voor een jongen werd aangezien. Nu heeft ze een duidelijk vrouwelijk lichaam en wil zij dat laten zien. Maar wat voor reden het ook is, is één van deze redenen slecht? Ik denk van niet. Wat je redenen ook zien, wat jij draagt is jouw keuze en jouw zaak. Niemand heeft daar verder iets mee te maken (heel zwart-wit gesproken).

Ze vroeg erom

Een ander zorgwekkend fenomeen (wat al eeuwenlang gebeurt) is dat vrouwen die verkracht of aangerand zijn de schuld hiervan krijgen. Zij had zich niet als een slet moeten kleden. Ze vroeg erom.

Dit idee snap ik nu helemaal niet. Als je een vrouw aanraakt op een manier die zij niet fijn vindt en zij geeft duidelijk aan dat zij er niet van gediend is, houdt je op. Doe je dat niet, dan ben je als aanrander of verkrachter de enige schuldige. 

Met kleren vraag je niet om seks. Met woorden vraag je om seks. Als je seks wil hebben met een vrouw (of een man) dan vraag je dat. Zegt zij 'nee' dan is het antwoord 'nee', wat zij ook aanheeft. Een man heeft altijd nog de keuze om zich te bedwingen en naar haar te luisteren. Doet hij dit niet, is het zijn fout. Ik had eigenlijk gedacht dat dit niet uitgelegd zou hoeven te worden, maar blijkbaar is dit een veel voorkomend probleem.

Woorden doden

Ja, is slutshaming gevaarlijk? De vrienden van Felicia Garcia zeggen 'ja'. Felicia was nog een tiener toen zij zelfmoord pleegde nadat zij op haar school voor 'slet' uitgemaakt werd. 

Zelf denk ik niet dat slutshaming op zich dat effect snel zal hebben. Veel mensen worden gepest en maar een paar mensen nemen het tragische besluit dat Felicia heeft genomen.

Haar vriendin zegt dat Felicia veel problemen had en dat het pesten haar over de rand duwde. 

Zonder slutshaming was ze er dus misschien nog geweest.

Ik ben het er wel mee eens dat woorden een groot effect op mensen kunnen hebben en dan vooral op pubers die van zichzelf over het algemeen al wat meer onzeker zijn. 

Daarbij komt nog dat dit soort pesterijen zich tegenwoordig veelal voordoen op social media. Dit maakt het vaak erger doordat de woorden zwart op wit geschreven staan. Iedereen kan het op elk moment zien.

 

Mijn nieuwe feministische blog: De Moderne Feminist